Oft verbringen wir unsere Zeit in Gedanken an Zukunft oder Vergangenheit, während der gegenwärtige Moment unbemerkt an uns vorüberzieht.
Dabei ist er der einzige, den wir haben. Der einzige, in dem wir wachsen, heilen, lieben - wirklich lebendig sein können.

Achtsamkeit entdecken
Achtsamkeit (oder Gewahrsein) ist eine uns angeborene Fähigkeit, die uns jederzeit zur Verfügung steht. Sie ist sosehr Teil von uns, dass wir sie meist übersehen. Als hätten wir ein wundervolles Juwel in unserer Tasche und vergäßen ständig, welchen Reichtum wir bei uns tragen.

Stress begegnen
Stress gehört zum Leben dazu. Doch wir können lernen, besser mit ihm umzugehen. Mediation und Achtsamkeitspraxis helfen uns, Herausforderungen mit mehr Gelassenheit und Klarheit zu begegnen.

Mein Anliegen
Mein Herzenswunsch ist es, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Achtsamkeit zu begleiten. Dabei schätze ich die Kraft und Unterstützung der Gruppe. Durch die gemeinsame Praxis und den Austausch öffnet sich der Raum für ein tieferes Gewahrsein, mehr Offenheit, Verständnis und Verbundenheit.

Deine Reise
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten. Entdecke hier meine Angebote, oder nimm direkt Kontakt mit mir auf.